나의 스마트폰에게 보내는 공개 편지들어가며 Part 1. 각성Chapter 1. 스마트폰, 중독되도록 설계된 기계Chapter 2. 도파민에 마약을 타다Chapter 3. 거래의 속임수Chapter 4. 형편없는 소셜 미디어Chapter 5. 멀티태스킹의 진실Chapter 6. 스마트폰은 뇌를 변화시킨다Chapter 7. 스마트폰은 주의 지속 시간을 줄인다Chapter 8. 스마트폰은 당신의 기억을 좀먹는다Chapter 9. 스트레스와 수면, 그리고 충족감Chapter 10. 어떻게 당신의 인생을 되찾을 것인가 Part 2. 이별Week 1. 기술의 우선순위를 정하라Day 1. 트래킹 앱 고르고 설치하기 / Day 2. 스마트폰과의 관계 현황 파악하기 / Day 3. 조금씩 주의를 기울이기 / Day 4..
