나의 회복탄력성 지수는? 들어가며 1장. 누구에게나 회복탄력성은 있다 회복탄력성이란 무엇인가? / 당신의 뇌 회로를 충분히 바꿀 수 있다 / 회복탄력성 계발의 출발점 / 이 책을 어떻게 활용할 것인가? / 핵심정리 2장. 대인관계 (Connections) 대인관계능력을 키우려면 / 인간관계는 어떤 유익을 주는가 / 섬김이 행복의 비결이다 / 핵심정리 3장. 유연성 (Flexibility) 유연성을 키우려면 / 세상의 모든 것은 변한다 / 관점을 바꾸면 사고가 유연해진다 / 핵심정리 4장. 끈기 (Perseverance) 끈기를 키우려면 / 목표가 인생의 더 큰 목적에 부합하는가 / 끈기를 가지려면 계획은 구체적으로 / 현실을 있는 그대로 받아들이자 5장. 자기조절 (Self-regulation) 자기조절..
