"자기개발 & 계발 블로그"

프롤로그_진정한 변화와 성장의 마스터키 Part 1. 시간 관리의 시대에서 에너지 관리의 시대로‘커피’만 남은 커피 브레이크 / 여백이 있는 삶의 중요성 / 노력의 배신 / 당신의 천재성을 이끌어내는 마법의 4시간 / 일터와 놀이터의 경계를 허물다Part 2. 간헐적 몰입의 8원리간헐적 몰입에 대해서간헐절 몰입의 원리 1. 대극의 원리간헐절 몰입의 원리 2. 의식 vs. 무의식 vs. 초의식의 원리간헐절 몰입의 원리 3. 가짜 나 vs. 진짜 나의 원리간헐절 몰입의 원리 4. 비움과 채움의 원리간헐절 몰입의 원리 5. 애쓰지 않는 삶, 최소 노력의 원리간헐절 몰입의 원리 6. 에너지 몰입의 원리간헐절 몰입의 원리 7. 공명의 원리간헐절 몰입의 원리 8. 제로 포인트 필드의 원리Part 3. 간헐적 몰입의..

프롤로그할머니와 사랑에 대한 고찰을히로세 다로의 우울여왕의 실각에필로그 지난 번에 읽었던 소설의 후속작이다. 개인적으로는 1편보다는 2편이 좀 더 흥미로웠던 거 같고, 에필로그를 읽으면서 후속작에 대한 기대감이 생겼다. 마치 자극적인 드라마의 마지막 장면처럼 끝난 기분이었다. 전작에서 꽤 중심인물로 그려졌었던 편의점 점장님의 비중이 그렇게 높지 않았는데, 개인적으로는 좀 더 편의점 에피소드들이 잘 살아나는 거 같아서 마음에 들었다. 또 어딘지 비현실적인 점장님 남매들의 이야기보다는 일상에서 있을 것만 같은 내용들이 더 마음에 와닿았던 거 같다. 첫 번째 에피소드에서는 가부장적인 아버지와 순종하는 어머니, 그리고 자식을 위해서 하는 수 없이 고향을 떠나온 할머니, 아직은 사랑을 잘 모르는 질풍노도의 청소년..

1장. 소소한 일상을 함께 해요네 생각 / 빵은 항상 옳아요 / 케이크 먹는 날 / 장보기 / 제일 좋아 / 데이트 / 너를 위해서 / 저녁엔 맥주! / 내 도넛은? / 배 사용법 / 심심해 / 아이스크림 / 눈빛 / 아직 가야 할 곳이 있어 / 그건 바로 / 모두 내 거 / 붕어빵 / 마음빵 / 껌딱지 / 달콤한 기분 / 운명을 믿나요? / 우리는 세트! / 옷장 정리 / 기다렸던 날 / 미용실 / 쿠키 맛집 / 수영복 / 토닥토닥 / 행복의 순간2장. 옆에 있어 줘서 고마워요사알짝 / 나무 같은 사람을 만나요 / 튼튼한 사람 / 다행이야 / 빙그레 / 콩깍지 / 언제나 / You are my sunshine / 당신과 있으면 / 쪼옥 / 여름 바다의 추억 / 행복 / 나는 행복한 짐꾼 / 방향 / 밤..

1. 시간의 모순많은 일을 하고도 여유로운 사람들 / 나는 시간인식이 높은 사람인가 / 우리에게 시간은 얼마나 남았나 / 시간을 통제한다는 것 / 시간 관리라는 여정의 시작 2. 나에게 최적화된 시간을 디자인하다내 시간이 어떻게 쓰이는지 모른다면 / 8,784시간의 시간일기 추적 / 마침내 드러난 시간의 사각지대 / 시간을 늘려주는 마음챙김 습관 / 시간을 재배치하는 기술 / 다섯 아이를 키우는 변호사 워킹맘의 자유 시간 / 일하기 싫은 금요일 오후를 잘 보내는 법 / J.K. 롤링이 해리 포터 시리즈를 완성한 비결 3. 기억할 만한 일들로 시간을 채우다시간을 깊고 풍부하게 느끼는 법 / 내 삶의 가장 긴 일주일 / 월요일 밤 9시, 살사를 추다 / 뇌는 시간을 중요하게 생각하지 않는다 / ‘해봤자 별 ..

아버지의 해방일지작가의 말  아버지가 돌아가시고 아버지의 장례식 기간 동안을 담은 장편 소설이다. 장례식장에 찾아오는 여러 사람들과 아버지와 얽힌 이야기들이 담담하게 기술되어 있다. 나에게는 교과서에서만 보던 당대의 시대상황이 담긴 책인지라 처음에는 막연히 걱정이 되었다. 하지만 사람의 생이란 어딘지 비슷한 면들도 많은 것 같다는 생각이 들었다. 배경은 주로 구례였고, 검색을 해보니 실제 작가님의 고향이었다. 또한 이야기들 속에 어딘가 모르게 작가님이 걸쳐 있는 느낌이 계속 들었는데, 검색해보니 경험이 많이 녹아 있는 책이었다. 작가님의 데뷔작 제목도 ‘빨치산의 딸’이었다. 생각보다 읽는 내내 어딘지 모르게 공감되는 내용들과 눈물이 나게 하는 부분들이 있었다. 우리나라 근현대사에 얽힌 상처들은 경험하지 ..

1부. 여전히 좋아하지만여전히 좋아하지만목련과 택시요즘 나는 이런 것들을 헤아리고 있어아무튼, 싫음할머니의 드립백 커피거기에 있던 나의 무화과여름의 연인을 좋아하세요…멘토 선생님들께그냥 믿어야 할 때나를 기른 닭꼬치저 많은 사람 중에서왜 오래된 연인은 전처럼 키스하지 않을까천천한 죽음 2부. 우리가 최선을 다해볼 미래타인의 기쁨이 되는 기쁨학생이라는 쉬운 부름나와 다른 나의 A 에게그저 당신과의 관계쓸모없는 선물에 대한 과장나에게 유리한 방식최악을 상상하는 능력수요 없는 공급구림의 적립놀리고만 싶은 교양 있는 사람들에 대하여도둑맞은 섹스웃는 듯 우는 듯우리가 최선을 다해볼 미래 Epilogue. 아무리 헤아려도   따뜻해 보이는 책의 표지와 제목에 이끌려서 책을 선택했다. 예쁜 문장들도 있었고, 정제되긴..

프롤로그. 우리 집중력에 실제로 일어나고 있는 일집중력 문제와 비만율 증가의 공통점 / 우리는 깊이 사고하는 능력을 잃을지도 모른다 1장. 너무 빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹_집중력은 한정된 자원이다 쏟아지는 정보, 짧아지는 집중 시간 / 속도를 낮출 때 집중력에 생기는 일 / 멀티태스킹의 함정 / 불필요한 정보를 걸러내지 못하는 뇌2장. 몰입의 손상_스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가 수십억 사용자에게 적용된 기술 / 잊혀진 몰입의 즐거움 / 인생의 끝에서 무엇을 돌아보게 될까3장. 잠들지 못하는 사회_수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 더 흐릿해진다 잠들지 않고 깨어 있을 때 가장 먼저 사라지는 것 / 숙취 같은 느낌 / 잠든 사람은 아마존에 접속하지 않는다4장. 소설의 수..

13장. Metamorphosis피투성이 낭하 / 호수 속 섬 / 처결 / 연애편지 / 대륙 반대편의 아침 / 탈출의 어려움 / 검은 덩어리14장. Reprieve비 오는 밤의 손님 / 유예 / 켈티카의 봄 / 수상쩍은 경영 수업 / 케이크 값 / 지키는 자 / 북부행 룬의 아이들 7권이 나오기를 얼마나 기다리고 있었던지! 올해가 가기 전에 8권을 볼 수 있었으면 하는 소망이 있지만 어려울 것 같다. 그래도 나오면 꼭 또 구매해서 봐야겠다. 유일한 취미 사치품이라고 생각하고 있는데, 1년에 한 권이라니 이 정도라면 아깝지 않다고 생각해본다 ㅎㅎ 룬의 아이들 윈터러와 데모닉은 초기판으로 가지고 있는데, 블러디드는 나름 최신이라 크기도 작고 더 세련된 느낌이 들어서 마음에 든다. 7권은 샤를로트 공녀의 어머..

상>프롤로그. 최후의 왕 좋은 시절, 운명의 날이 오기 전로사와 진은 어떻게 만났는가장원의 비밀한밤의 정어리매의 집의 아침 식사도서관에서 사라진 책들진이 찾는 자, 진을 찾는 자책 도둑의 한가로운 오후최초의 그림자 매로사의 새 옷대도시에서 일어날 수 없는 일 하>사라 이즈람제법 긴 연애편지절반의 패배진의 귀환흥행사델피나드의 첫 가을비대극장의 결투에아나드 별동대마법사들의 도시데이어싱의 초대약탈의 신출입 금지자의 유산 에필로그. 매의 집의 아침 면접 이전에 중고서점에서 구매를 한 후 한동안 잊고 지내다가 오랜만에 꺼내어 상, 하 두 권을 다 읽었다. 일전에 “전나무와 매”라는 전작 소설도 구매하고 묵혀두었던 것 같은데, 잊고 있다가 이 책을 먼저 읽게 되었다. 사실 너무 오래 전에 구매했던 지라 전나무와 매..

Prologue. Part 1. 살을 빼려다 노예가 되어 버렸다 “너는 살 빼야 하는 사람” – 내 몸의 주권을 빼앗긴 어느 날 “오늘까지만 먹고…” – 스스로 음식을 빼앗던 나날들 그들이 나를 조종했던 방법 “음식 먹는 게 무서워” – 비정상적인 다이어트의 신호 절식과 폭식의 위험한 동침 Part 2. 행복을 찾아, 다이어트 독립운동 내 다이어트 역사의 뿌리를 찾아 내 몸의 모습은 내가 정해 – 신체 이미지로부터의 자유를 찾아 절식, 폭식 자아를 무너뜨리는 확실한 방법 – 음식 주도권 가져오기 Part 3. 행복 굳히기, 살 말고 삶을 찾아서 내 불행은 의지의 문제였을까? 안 할수록 나 다워지더라 내가 찾는 건 사실 음식이 아니었다 누가 뭐래도 내 삶을 지키는 방법 Part 4. 푸드 프리덤, 진짜 삶..