"자기개발 & 계발 블로그"

들어가는 말. 자기 삶의 철학자가 되기 위한 스토아 수업 1부. 우리에게 필요한 삶의 기술은 무엇인가 1장. 지혜 – 불행은 결코 우리의 행복을 줄일 수 없다 (스토아 철학의 창시자, 키티온의 제논) 2장. 삶의 태도 – 자신이 잘하는 일은 아무리 미천할지라도 고귀한 것이다 (근면성실한 주창자, 클레안테스) 3장. 비판 정신 – 내면의 목소리에 귀 기울여라 (논쟁적인 도전자, 아리스토) 4장. 열정 – 최선을 다해 살아라 (스토아를 수호한 전사, 크리시포스) 5장. 소명 – 오직 나만이 할 수 있는 일이 있다 (묵묵한 관리자, 타르수스의 제논) 6장. 냉철함 – 힘겨운 현실을 극복하는 법 (조국을 지켜낸 외교관, 디오게네스) 2부. 나에게 질문하는 시간 7장. 윤리 – 왜 진실되게 살아야 하는가 (일상의..

2015년 가을 1982년 ~ 1994년 1995년 ~ 2000년 2001년 ~ 2011년 2012년 ~ 2015년 2016년 작가의 말 해설. 김고연주(여성학자) 우리 모두의 김지영 두번째 읽는 소설이었다. 첫번째는 우연한 기회에 구매할 수 있어서 읽었었고, 이번에는 다른 이유로 샀다가 다른 책들을 먼저 읽고, 미루어 두다가 읽었다. KTX를 타는 동안에 읽었는데, 책이 두껍지 않고, 흡입력 있어서 금방 다 읽을 수 있었다. 소설을 읽고 나서는 꽤나 여운이 남았던 거 같다. 이 책은 소설의 제목처럼 1982년 출생한 대한민국 여성 김지영 씨의 삶을 차분하게 전달하고 있었다. 그 안에는 여성으로서 살아가면서 경험한 불편한 일들이 많이 담겨있었다. 김지영 씨의 어머니 오미숙 씨의 짧은 인생도 나왔고, 시대..

제 1장. 답장은 우유 상자에 제 2장. 한밤중에 하모니카를 제 3장. 시빅 자동차에서 아침까지 제 4장. 묵도는 비틀스로 제 5장. 하늘 위에서 기도를 오랜만에 읽는 소설이었다. 소중한 사람에게 선물 받은 책이었는데, 사실 초반부에는 조금 뻔하다는 느낌을 받았었는데, 계속 읽다 보니 너무 재미있었고, 오랜만에 감동을 받아서 눈물이 조금 나왔다. 약간 예전에 읽었던 '원미동 사람들’이나 ‘난쟁이가 쏘아올린 작은 공’과 비슷한 느낌으로, 제 1장부터 5장까지 독립적인 이야기가 있지만, 그럼에도 전체적으로는 하나의 공통된 사건인 나미야 잡화점의 고민상담… 그리고 좀 더 넓게는 환광원이라는 시설과 연관되어 있는 옴니버스식 구성이었다. 첫 장에서는 3명의 환광원 출신의 좀도둑들 고헤이, 아쓰야, 쇼타가 등장한다..

내 안의 심리적 원형을 만나다 1. 어떤 이야기를 살고 있는가 (마음 사용 설명서) 2. ‘내가 모르는 나’가 있다 (고아) 3. 나의 얼굴을 찾을 때까지 (방랑자) 4. 내 삶의 주인공으로 살기 위해 (전사) 5. 누군가에게 기쁨이 될 때 행복하다 (이타주의자) 6. 좋아하는 것으로 자신을 정의한다 (순수주의자) 7. 다시 뜻대로 살기 (마법사) 8. 세상의 중심에 나를 놓다 (영웅의 여행) 강남의 중고서점에 우연히 구경하려고 들어갔다가 제목과 옮긴이, 표지에 눈이 가서 바로 구매한 책이다. 금방 읽을 줄 알았는데, 역시나 초반부에 지지부진하게 끌다가 이제야 완독했다. 원저의 저자인 캐럴 피어슨 님은 칼 융의 원형 이론 연구에 평생을 바치신 심리학자분이시라고 한다. 융의 심리학을 이런식 으로 읽어본 것..

1장. 재테크를 해야 하는 이유 2장. 지금이라도 재테크 능력을 올리세요. 3장. 재테크에 꾸준히 관심을 가지세요. 4장. 주식과 부동산 모두 관심을 가지세요. 5장. 투자할 때 지켜야 할 3가지 원칙 6장. 직장이 많은 곳이 좋은 부동산 입지입니다. 7장. 자금이 없다면 전세를 끼고 집을 사세요. 8장. 매년 부동산이 오른다기보다 화폐가치는 매년 낮아지는 것입니다. 9장. 서울만 바라보지 마세요. 여러분 거주하는 근처를 먼저 찾아보세요. 10장. 대출이 풀리면 주저하지 말고 상급지로 이사하세요. 11장. 임대주택이라고 무조건 거부하지 마세요. 12장. 네이버에서 전세가율을 쳐보세요. 13장. 1급지와 2급지를 구별할 줄 알아야합니다. 14장. 정부의 정책을 100% 신뢰하지 말고 반만 믿으세요. 15장..

들어가기. 내 마음의 온도 느끼기 첫 번째 이야기. 숨겨진 나를 들여다보기 Chapter 1. 내 마음은 어떻게 생겼을까 - 첫 사랑은 전의식에 살고 있다 / 이루지 못한 사랑의 이름, 무의식 / 내 안에 세 사람이 산다 Chapter 2. 어떤 욕망이 우리를 움직일까 - 나와 맞는 사람을 찾아 해매다: 소속감 / 나를 스스로 지키다: 자존심 / 나를 살게 하는 최고동력: 자기실현 / 왜 같은 행동을 반복할까 / 두 가지 기본적인 욕동 / 유머에 숨겨진 공격성 Chapter 3. 누구에게나 마음의 경호실이 있다 - 무조건 눌러놓고 없는 척한다: 억압 / 용기 없는 자의 알리바이: 합리화 / 나는 왜 그 사람을 닮고 싶을까 / 잘 숙성된 와인 같은 방어기제 / 미성숙한 사람들의 방어기제 / 방어기제를 살펴..

프롤로그. 오늘도 ‘우울증’을 검색한 당신을 위해 손바닥 마음 클리닉을 엽니다 - 3명의 정신과 전문의가 전하는 우울증의 모든 것 들어가기 전 check! 내 진짜 마음이 궁금할 때 - 우울증 정도 확인해보기 1장. 우울증을 고민하는 당신에게 - 혹이 이게 우울증일까? 우울증 증상과 특징 - 우울증도 다 같은 우울증이 아니다. 우울증 종류와 양상 2장. 우울증은 왜 찾아오는 걸까? - 우울에는 다양한 이유가 있다. 우울증의 원인 - 우울증이라는 걸 어떻게 알 수 있을까? 3장. 우울에 무너지지 않기 위해 - 병원에서 어떤 치료를 받아야 할까? 약물치료와 정신치료 (상담치료) - 증상에 따라 치료도 다양하게. 주목해야 하는 치료법 - 일상에서의 소소한 노력들이 모인다면. 스스로 우울증 극복하는 법 - 사랑..

1장. 기분이 태도가 되지 않게 - “내 기분은 내 책임입니다” - 좋은 태도는 체력에서 나온다 - 지적 받았을 때 당황하지 않고 웃으며 대처하는 법 - 사소한 불평이 하루를 망친다 - 당신이 와르르 무너지던 순간 잃어버린 것 - 버럭 화내기 전에 생각해봤나요? 2장. 내 기분까지 망치는 사람들과 거리 두는 방법 - 네 감정은 내 것이 아니다 - 부정적인 사람, 나의 에너지 도둑 - 막말하는 사람들의 흔한 착각 - 실망을 잘 다뤄야 인간관계가 힘들지 않다 - “괜찮아, 그건 아주 자연스러운 감정이야” 3장. 기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다 - 내가 아니면 누가 나를 챙겨줄까 - 자세를 바꾸는 것만으로 기분이 바뀐다 - 나쁜 생각이 내 마음을 지옥으로 만든다 - 소중한 친구에게 하는 말을 나 자신..

Prelude - 바람직하지 않은 출항 1막 Another: 아르님 / 모든 아이가 천사는 아니다 / 토미손 / 체스의 졸 / 혐오 / 파란 지붕 집 / 빵과 물고기 / 썩은 목장의 여름 / 풍차간의 악마 / 뒤늦은 하객 / 남쪽 섬의 루비 2막 Barefoot: 누이 / 재 / 두 데모닉 / 그림 속에서 온 남자 / 사자좌 소녀 3막 Shower: 아궁이 속의 고양이 찾기 / 페르소나의 오후 / 평화로운 일상이 꼬이기까지 / 공격 / 공동 운명체 / 탐정과 조수 / 되살아난 인형 4막 Initial: 그림자가 움직이다 / 켈스니티 / 웃는 가면 / 광기와 이성의 경계 / 마법사의 취미 / 인형사 5막 Noise: 책 읽는 소년 / 분홍빛 드레스 / 운 나쁜 다락방의 모험 / 도플갱어의 시초 / 바이올린..

Part 1. 피어오르는 위기의 징조 - 10년동안 세계를 지배해온 낙관론: 거품은 언제나 사라진다 / 곳곳에서 나타나는 위기의 전조 - 흔들리는 경제 대국들의 현실: 세계 2위 인구 대국 인도의 경기 침체 / 세계를 구했던 중국, 채무자로 전락하다 / 세계 최대 '적자 국가' 미국 - 내 주변에 나타나는 위기의 신호를 읽어라 - 가속화되는 양적완화 정책: 채권과 ETF를 사들이는 각국 중앙은행 / 눈덩이처럼 불어나는 재정 적자 - 무역 전쟁의 승리자는 없다: 경제 위기, 전쟁을 부르는 도화선 / 문제없는 시대는 없었다 Part 2. 과거의 위기가 알려주는 것들 - 1929년이 우리에게 말해주는 것: 어떤 현자도 위기를 멈출 수 없다 / 대공황, 순식간에 전 세계로 확산되다 - 위기에서 큰돈을 번 사람들..