1장. 기분이 태도가 되지 않게 - “내 기분은 내 책임입니다” - 좋은 태도는 체력에서 나온다 - 지적 받았을 때 당황하지 않고 웃으며 대처하는 법 - 사소한 불평이 하루를 망친다 - 당신이 와르르 무너지던 순간 잃어버린 것 - 버럭 화내기 전에 생각해봤나요? 2장. 내 기분까지 망치는 사람들과 거리 두는 방법 - 네 감정은 내 것이 아니다 - 부정적인 사람, 나의 에너지 도둑 - 막말하는 사람들의 흔한 착각 - 실망을 잘 다뤄야 인간관계가 힘들지 않다 - “괜찮아, 그건 아주 자연스러운 감정이야” 3장. 기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다 - 내가 아니면 누가 나를 챙겨줄까 - 자세를 바꾸는 것만으로 기분이 바뀐다 - 나쁜 생각이 내 마음을 지옥으로 만든다 - 소중한 친구에게 하는 말을 나 자신..
