"자기개발 & 계발 블로그"

프롤로그. 오늘도 ‘우울증’을 검색한 당신을 위해 손바닥 마음 클리닉을 엽니다 - 3명의 정신과 전문의가 전하는 우울증의 모든 것 들어가기 전 check! 내 진짜 마음이 궁금할 때 - 우울증 정도 확인해보기 1장. 우울증을 고민하는 당신에게 - 혹이 이게 우울증일까? 우울증 증상과 특징 - 우울증도 다 같은 우울증이 아니다. 우울증 종류와 양상 2장. 우울증은 왜 찾아오는 걸까? - 우울에는 다양한 이유가 있다. 우울증의 원인 - 우울증이라는 걸 어떻게 알 수 있을까? 3장. 우울에 무너지지 않기 위해 - 병원에서 어떤 치료를 받아야 할까? 약물치료와 정신치료 (상담치료) - 증상에 따라 치료도 다양하게. 주목해야 하는 치료법 - 일상에서의 소소한 노력들이 모인다면. 스스로 우울증 극복하는 법 - 사랑..

1장. 기분이 태도가 되지 않게 - “내 기분은 내 책임입니다” - 좋은 태도는 체력에서 나온다 - 지적 받았을 때 당황하지 않고 웃으며 대처하는 법 - 사소한 불평이 하루를 망친다 - 당신이 와르르 무너지던 순간 잃어버린 것 - 버럭 화내기 전에 생각해봤나요? 2장. 내 기분까지 망치는 사람들과 거리 두는 방법 - 네 감정은 내 것이 아니다 - 부정적인 사람, 나의 에너지 도둑 - 막말하는 사람들의 흔한 착각 - 실망을 잘 다뤄야 인간관계가 힘들지 않다 - “괜찮아, 그건 아주 자연스러운 감정이야” 3장. 기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다 - 내가 아니면 누가 나를 챙겨줄까 - 자세를 바꾸는 것만으로 기분이 바뀐다 - 나쁜 생각이 내 마음을 지옥으로 만든다 - 소중한 친구에게 하는 말을 나 자신..

Prelude - 바람직하지 않은 출항 1막 Another: 아르님 / 모든 아이가 천사는 아니다 / 토미손 / 체스의 졸 / 혐오 / 파란 지붕 집 / 빵과 물고기 / 썩은 목장의 여름 / 풍차간의 악마 / 뒤늦은 하객 / 남쪽 섬의 루비 2막 Barefoot: 누이 / 재 / 두 데모닉 / 그림 속에서 온 남자 / 사자좌 소녀 3막 Shower: 아궁이 속의 고양이 찾기 / 페르소나의 오후 / 평화로운 일상이 꼬이기까지 / 공격 / 공동 운명체 / 탐정과 조수 / 되살아난 인형 4막 Initial: 그림자가 움직이다 / 켈스니티 / 웃는 가면 / 광기와 이성의 경계 / 마법사의 취미 / 인형사 5막 Noise: 책 읽는 소년 / 분홍빛 드레스 / 운 나쁜 다락방의 모험 / 도플갱어의 시초 / 바이올린..

Part 1. 피어오르는 위기의 징조 - 10년동안 세계를 지배해온 낙관론: 거품은 언제나 사라진다 / 곳곳에서 나타나는 위기의 전조 - 흔들리는 경제 대국들의 현실: 세계 2위 인구 대국 인도의 경기 침체 / 세계를 구했던 중국, 채무자로 전락하다 / 세계 최대 '적자 국가' 미국 - 내 주변에 나타나는 위기의 신호를 읽어라 - 가속화되는 양적완화 정책: 채권과 ETF를 사들이는 각국 중앙은행 / 눈덩이처럼 불어나는 재정 적자 - 무역 전쟁의 승리자는 없다: 경제 위기, 전쟁을 부르는 도화선 / 문제없는 시대는 없었다 Part 2. 과거의 위기가 알려주는 것들 - 1929년이 우리에게 말해주는 것: 어떤 현자도 위기를 멈출 수 없다 / 대공황, 순식간에 전 세계로 확산되다 - 위기에서 큰돈을 번 사람들..

1장. 암호화폐가 지닌 진정한 가치를 생각하다 (by 박성준: 동국대학교 블록체인연구센터 센터장) ① 미래의 부와 권력은 암호화폐를 이해하는 사람의 몫이다. ② 비트코인을 둘러싼 3가지 쟁점 ③ 한눈에 살펴보는 비트코인의 기본 원리 ④ 블록체인을 이해하면 암호화폐의 가치가 보인다 ⑤ 암호화폐의 정의 ⑥ 암호화폐가 만드는 토큰 생태계 2장. 암호화폐는 과연 안전한가 (by 김승주: 고려대학교 정보보호대학원 교수) ① 비트코인은 어떻게 만들어졌는가 ② 플랫폼으로의 진화, 2세대 암호화폐 ‘이더리움’ ③ n번방과 다크코인, ‘모네로’ ④ 어떤 범위까지 활용될 수 있으며, 무엇이 문제인가 ⑤ 보다 바람직한 미래를 위하여 3장. 떠오르는 코인 산업과 비즈니스 – 코인산업은 어디까지 진행되었나? 혁신 금융 비즈니스..

당신의 별이 사라지던 밤… 제목과 표지에 이끌려서 중고서점에서 구매하게 되었다. 오랜만에 소설책을 읽고 싶다고 생각하기도 했고… 그런데 생각보다 차일피일 미루다가 보니 거의 일년이 지나고서야 겨우 다 읽게 되었다. 책은 살해당한 “수정”이라는 딸아이를 가진 아버지 “우진”의 이야기이다. 오랜만에 읽은 소설이라 그런지 여러 등장인물들의 이름들을 생각하며 읽는 것이 조금 어색한 느낌이었다. 딸이 살해당한 후 무기력하게 살아가던 우진… 이후 아내마저 자살을 하게 되고… 그 와중에 딸을 살해한 진짜 범인이 있다는 사실을 알게 되고 이후로 이를 추적해 나가는 과정을 그린 소설이다. 진짜 범인을 찾기 위한 여정 가운데 동행하게 된 “세영”이라는 인물. 딸과 같은 나이대라는 것을 읽고는 뭔가 결말이 예상되긴 했지만…..

들어가는 말 1장. 대한민국 부동산의 맬 1. 인구 감소와 부동산 투자 2. 필연적 위기 속 생존법 3. 위기가 와도 성공하는 사람들 2장. 뉴 전세 레버리지 전략 1. 전세 레버리지 전략의 유효성 2. 뉴 전세 레버리지 전략이란 3. 투자자들이 가장 많이 하는 질문들 3장. 소액으로 아파트 투자하기 1. 비 로열 아파트 2. 미분양 아파트 3. 입주 급매 아파트 4장. 소액으로 빌라 투자하기 1. 신축 빌라 2. 뜨는 지역의 낡은 빌라 3. 대지지분이 넓은 빌라 5장. 소액 투자처를 보는 눈 1. 택지개발지구의 오피스텔 2. 지방이라면 학군이 핵심 나오는 말 저자의 다른 책 “코로나 이후, 대한민국 부동산”을 읽고 나서 다른 책인 “부동산 소액투자의 정석”을 읽어보아야겠다고 생각을 했었고, 마침내 다 ..

머리말 1부. 매우 예민한 사람들에게 관심을 갖게 된 이유 1. 내가 하는 연구에 대하여 2. 트라우마의 기원 3. 안면기형과 어린 시절의 트라우마 연구 4. 예민함과 뇌의 작용 5. 예민한 뇌의 탄생 2부. 예민성을 잘 극복한 유명인들 1. 스티브 잡스와 환공포증 2. 아이작 뉴턴과 예민성 3. 윈스턴 처칠과 블랙독 4. 슈만의 창의성과 감정 기복 5. 타이거 우즈와 입스 3부. 매우 예민한 사람들을 만나다 1. 매우 예민한 사람들 2. 남편만 보면 화가 난다 3. 예민해서 친구들과 어울리지 못한다 4. 우울해서 예민한 직장 여성 5. 건강에 대한 염려도 병 6. 에너지 한계의 법칙 7. 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 8. 융통성이 떨어지는 사람 9. 문단속에 대한 강박 10. 비행기 탑승 공포증 11. ..

프롤로그 꽃 피는 해안선 (여수 돌산도 향일암) 흙의 노래를 들어라 (남해안 경작지) 땅에 묻히는 일에 대하여 (여수의 무덤들) 가을빛 속으로의 출발 (양양 선림원지) 마지막 가을빛을 위한 르포 (태백산맥 미천골) 복된 마을의 매 맞는 소 (소백산 의풍마을) 가까운 숲이 신성하다 (안면도) 다시 숲에 대하여 (전라남도 구례) 찻잔 속의 낙원 (화개면 쌍계사) 숲은 죽지 않는다 (강원도 고성) 숲은 숨이고, 숨은 숲이다 (광릉 숲에서) 나이테와 자전거 (광릉 수목원 산림박물관) 여름 연못의 수련, 이 어인 일인가! (광릉 숲 속 연목에서) 한강, 삶은 지속이다 (암사동에서 몽촌까지) 강물이 살려낸 밤섬 (잠실에서 여의도까지) 한강의 자유는 적막하다 (여의도에서 조강까지) 흐르는 것은 저러하구나 (조강에서)..

들어가며 감사의 글 1장. 새 시대, 새로운 블루칩 2장. 사람들은 새로운 면적을 원한다 3장. 신축과 구축 아파트, 그 격차는? 4장. 비상을 시작하는 지방 거점도시 5장. 주거용 오피스텔의 떠오르는 대세 6장. 코로나 이후 학군의 미래 7장. 제 2의 강남은 누가 될 것인가? 8장. 전원주택의 달라질 위상 9장. 다시 살아나는 핵심상권 10장. 갈 데 없는 돈이 몰려갈 곳 부동산은 정말 어려운 분야인 거 같다 ㅠㅠ 현실적으로 큰 빚을 지어가면서 구매하는 데에는 아직은 조금 무리가 있는 것 같다…… 거주 가능한 똑똑한 한 채가 있는 상황에서의 투자도 아니고 아직은 조금 거리가 있다고 생각된다. 더더욱 그렇게 느껴지는 것 중 하나는 책에 나오는 집들이 너무 비싸기 때문인 거 같기도 하고…… 하지만 공부하..